Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 59,86g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 179,24g.
Frühstück: Freshclub Котлета по-Киевски , Макдоналдс Кетчуп, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Янино Творогосодержащий Продукт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Блины на Молоке. Abendessen: Дружба Плавленный Сырок, Творог 5%, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мария Печенье, Рис Вареный. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oirirnao's Gewichtsverlauf
|