Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Filinchen Vollkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaki, Kerrygold Cheddar, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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