Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2014
|
88,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2014:
|
2638 kcal
|
Fett: 91,10g | Eiw: 289,64g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: SAN 100% Pure Platinum Whey, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Арахисовая Паста Стандарт. Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Куриные Грудки. Abendessen: Искренне Ваш Сметана 10%, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Oltermanni Сыр 9%, Лук, Calve Кетчуп Томатный, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Арахисовая Паста Стандарт, Яйцо, Hortex Шпинат Размельченный, Monini Оливковое Масло, Яичный Белок, SAN 100% Pure Platinum Whey, Calve Кетчуп Томатный. mehr...
|
|
3468 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|