Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 126,59g.
Frühstück: Chia Seed, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Bawang Putih, Bawang Bombay, Indofood Bumbu Racik Tumis, Minyak Bunga Matahari, Pakcoy, Nila (Ikan). Abendessen: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Sonstiges: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Jack N Jill Cloud 9 Crunchy. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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