Julia-yeh's Notizen, 10 Dez 21

🥞早餐 511卡路里
🍞生酮鬆餅🧇+生菜🥬+蛋卷🥚+洋蔥🧅+起司🧀️
☕️咖啡+肉桂粉
珍珠奶茶🧋
👍👍👍

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2021:
1423 kcal Fett: 80,60g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 51,96g.   Frühstück: 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 雞蛋(整個), Now Foods 椰子細粉, 福樂 原味優格, 全脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 洋蔥, 煎雞蛋卷, Costco 肉桂粉, 綠辣椒, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡. Mittagessen: 煎雞蛋, 紅龍 牛肉漢堡排, 雞腿排, 鮮綠生活 鯖魚, 洋蔥, 煎雞蛋卷, 花椰菜, 綠辣椒, 黑咖啡. mehr...



     
 

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