|
午餐912卡路里
|
1423 kcal
|
Fett: 80,60g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 51,96g.
Frühstück: 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 雞蛋（整個）, Now Foods 椰子細粉, 福樂 原味優格, 全脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 洋蔥, 煎雞蛋卷, Costco 肉桂粉, 綠辣椒, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡. Mittagessen: 煎雞蛋, 紅龍 牛肉漢堡排, 雞腿排, 鮮綠生活 鯖魚, 洋蔥, 煎雞蛋卷, 花椰菜, 綠辣椒, 黑咖啡. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Dez 21 vom Mitglied: maymay780318
|
我喝水1天2000cc，做168參考宋晏仁醫生說法，但我只有早餐會配澱粉，https://youtu.be/t2iBE5F_KZ8我做深蹲
10 Dez 21 vom Mitglied: Julia-yeh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|