Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 52,94g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Омлет с творогом, Йогурт (3) 1.5%, Maitre Варенье Земляничное, Now Foods Псиллиум, Biotech USA Omega 3, Solgar Liquid Vitamin D3. Mittagessen: Быстрый плов, Суп с фрикадельками, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Эконива Кефир 3,2%, Морковка с чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лимон, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|