oksilaki's Notizen, 10 Dez 21

Обед🍽️
Макароны тсп🍝, котлеты рыбные🐟 паровые, брокколи🌳,морская капуста🌿, мандарин🍊 и шиповник

---

1299 kcal

Fett: 38,31g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 139,93g.   Frühstück: Roshen Konafetto, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чумак Майонез Постный, Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Хлеб Тостовый. Mittagessen: Сильпо Мандарин, Брокколи, Напиток из Шиповника без Сахара, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Макароны с Маслом. Abendessen: Oreo Печенье Орео, Злагода Сметана 15%, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Сливы, Сахарная Пудра, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Своя Линия Цикорий, Печеное Яблоко, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. mehr...

1722 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...