Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 14,13g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 210,76g.
Frühstück: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Sambal Goreng, Kemangi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dindacahyuni's Gewichtsverlauf
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