Julia-yeh's Notizen, 11 Dez 21

🧇早餐485卡
生酮鬆餅🥞
珍珠奶茶🧋
南瓜子🎃
核桃🍑
咖啡+肉桂粉☕️

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2021:
1552 kcal Fett: 71,84g | Eiw: 151,92g | Kohlh: 49,74g.   Frühstück: Kirkland 無調味核桃, 義美 烘南瓜子, 雞蛋(整個), 黑咖啡, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, Now Foods 椰子細粉, 福樂 原味優格, Costco 肉桂粉, 全脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). Mittagessen: 四季豆, 炒豆芽, 烤豬肉, 豆干, 荷包蛋, 透抽, 牛柳(瘦肉,0.5厘米脂肪). mehr...

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