Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
|
62,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
|
1191 kcal
|
Fett: 23,89g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: Банан Банан, Грейпфрут, Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Сибирские Отруби Отруби, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага. Mittagessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Яичный Белок, Баклажан, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|