Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 72,92g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Dijo Тортилья Гриль, Свекольная икра, Семга Слабосоленая, Мёд, Granarolo Сливочное Масло 82%, Сильпо Сыр Бри Дижон, Nordic Хлебцы Пшеничные, Ферма Сулугуни, Кофе, Домашняя Сметана 40%. Mittagessen: Сильпо Пирожное Пари Брест, Кофе, Світоч Шоколад Молочний З Начинкою Фісташка, Сильпо Хлеб Финский , Стейк из Свинины или Котлета, Nordic Хлебцы Пшеничные, Семга Слабосоленая, Домашняя Сметана 40%, Дорадо Запечённая в Фольге, Свекольная икра. Abendessen: Стейк из Свинины или Котлета, Домашняя Сметана 40%, Творог 9%, Сильпо Хурма Шарон, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Повна Чаша Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|