Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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1584 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 37,37g | Kohlh: 169,76g.
Frühstück: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, HomaGold Unsere Beste Leicht, Weizenbrötchen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Leicht und Fit Kondensmilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda. Mittagessen: Honigmelonen, Pfanni Kartoffel Püree mit Räucherspeck & Zwiebeln, Margret Eigene Frikadellen Frikadellen. Eigene. Abendessen: Wasa Vollkorn, Milfina Kaffeesahne. Snacks/Sonstiges: Linessa Sprühsahne, Pflaumenkuchen. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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