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900gr. menos en una semana! 💪😄 seguimossss
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74 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 100,48g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: La Paulina Queso Parmesano. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Medallones de Pollo. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tarta de Coco y Dulce de Leche, Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tapa de Asado. Snacks/Sonstiges: Maní con Cáscara (No Comer la Concha). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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genomoran's Gewichtsverlauf
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