Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: Café, Pan, Serrano Jamón Serrano, Café. Mittagessen: Patata, Lechuga, Café, Tomate Verde, Hacendado Cuarto Trasero Familiar. Abendessen: Manzanas Fuji, Patata, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Sonstiges: Consum Copos de Avena, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Carrefour Leche Semidesnatada, Nueces. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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