Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Bibigo Mini Wontons, Great Value Party Mix. Abendessen: No Name Dark Red Kidney Beans, Egg White, Becel Margarine, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, White Bread. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Original Spiced Rum, Sumol Sparkling Pineapple Beverage, Baileys Irish Cream, Carnation Light Hot Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Dez 21 vom Mitglied: grammalaura
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Thanks grammalaura. 🙂 In all fairness it’s not that great, my hormones went nuts this week and bounced me up and down for no logical reason. I’m very happy with the number on the scale, though. 🎉
11 Dez 21 vom Mitglied: DomOlive
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DomOlive's Gewichtsverlauf
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