Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Шоколад, Красный Перец, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, King Манго Сушёное без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Оладьи, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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МарианнаВР's Gewichtsverlauf
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