Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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90 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 194,03g.
Frühstück: Metco Azucar BC, Nueces, Kiwi, Fresas, Naranjas, Alpura Leche Deslactosada, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Aceite Vegetal, Aguacate, Acelga champiñon, Torta garbanzo, Arroz, Frijoles Cocidos, Pescado, Nopales, Jamón, Habaneras Galletas Integrales . Abendessen: Taquitos de Carne, Churros, Uva, Champiñones, Pescado. mehr...
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Verlust von 12,8 kg pro Woche
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