Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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115,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 132,98g | Eiw: 201,25g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Chicharrón, Proscience Best Protein Vainilla, Horneaditos Pastel de Arequipe, Quaker Avena en Hojuelas , Leche. Mittagessen: Queso Mozzarella, Montefrío Carne de Hamburguesa , Arroz Blanco. Abendessen: Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Tajado Integral . Snacks/Sonstiges: Jumbo Chocolatina Jumbo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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