Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 41,10g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахарный Песок, Яйцо, Пятерочка Банан, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: Салат Айсберг, Крем Суп Шамп+Сыр+Сливки, Надежда 95 Ежики "Вкусные", Рис Басмани Отварной Рис Басмани Отварной, Сахарный Песок. Abendessen: Глобус Сырники из Творога, Салат из Капусты и Огурца, Рис Басмани Отварной Рис Басмани Отварной, Сахарный Песок. Snacks/Sonstiges: Глобус Сырники из Творога. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|