Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
106,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4763 kcal
|
Fett: 111,87g | Eiw: 224,69g | Kohlh: 702,46g.
Frühstück: Изюм, Курага, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Aroy-D Кокосовое Масло, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Маркет Перекресток Маслины без Косточки , Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Тихоокеанская Треска. Snacks/Sonstiges: Славянка Золотой Степ (19г), Клубника, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Level Up Easy mass, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВячеславСеверюхин's Gewichtsverlauf
|