Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 94,42g.
Frühstück: Frischkäse, Eisbergsalat, Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Ja! Deutsche Markenbutter, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Chiabrot, Möhren Brötchen. Mittagessen: Kohlrabi, Ja! Deutsche Markenbutter, REWE Bio Petersilie, Schellfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Kaki, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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