|
Tartiya ciktim 70.5 gösteriyor 1 kilo vermisim. 4 öğün öküz gibi yememe rağmen daha ne yapabilirim bilmiyorum. Bi 100 gram daha verirsem kötü yollara düsüp cici bebe yiyecem. 15 fistigi kaldirip yumurtayi 1 arttirdim.
|
1959 kcal
|
Fett: 78,18g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Ülker Çikolata %80 Bitter, Mandalina, Muz, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Abendessen: Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Pizza, Muz, Sütlü Kahve. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Calistenics001's Gewichtsverlauf
|