Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Coffee, 2% Fat Milk, Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize, Fried Egg. Mittagessen: Activia Йогурт с Клубникой, Nestle Cini Minis, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Spaghetti, Egg, Džiugas Cietais Siers, Rimi Skābais Krējums 20%, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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