|
Поскольку уже несколько дней мой завтрак состоит преимущественно из торта (ай-яй-яй, мне очень стыдно🤣), на обед приходится выдумывать что-то белковое и относительно некалорийное. Домашний цезарь с креветками/куриной грудкой: - 1 вареное яйцо С0 - листья салата (~половина пучка) - 200-300 грамм свежих помидор - 200 грамм отваренных креветок / обжаренной на сухой сковороде куриной грудки. - 15 грамм тёртого пармезана - 35 грамм моцареллы - сухарики, приготовленные из 20 грамм ржаного хлеба (на сухом противне в духовке 3-5 минут) - заправка: 30-40 грамм нежирной сметаны + капля вустерского соуса + капля горчицы + зелёный лук, укроп + соль. Получается огромная сытная тарелка вкуснейшего салата! КБЖУ 563/61/26/20 П.С. простите за простыню из фото😁
|
1543 kcal
|
Fett: 55,94g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 183,33g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Бахетле Торт Сникерс. Mittagessen: Индилайт Филе Голени Индейки , Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Abendessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Laime Пармезан, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Элина, и завтрак потрясающий, и обед😍😍😍😍😍😍
13 Dez 21 vom Mitglied: Annika_V
|
Anna.0911, привет! Даааа, это нереально вкусно🤤🔥 пора прекращать уже эту гастрономическую вакханалию, а то я совсем в загул уйду))))
13 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
13 Dez 21 vom Mitglied: eat_the_rainbow
|
13 Dez 21 vom Mitglied: Mishutka1978
|
У меня сегодня так же - 250 г вкуснейшего "наполеона" с кофе, обед творог с ананасом, ужин - крылышки с морковью по-корейски. И да, это помогает удержаться от срывов. Но! у меня это не постоянно - изредка.
13 Dez 21 vom Mitglied: Mishutka1978
|
Салат выглядит невероятно аппетитно и вкусно 😊 собственно как и тортик) 😍
13 Dez 21 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
eat_the_rainbow, спасибо, это действительно так))
13 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Mishutka1978, у меня такое тоже не постоянно. Иногда я совсем от сахара отказываюсь месяца на 3, потом столько же отдыхаю - позволяю себе тортики и прочие радости, но в пределах разумного все равно)
13 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
KATe_RINa1709, спасибо большое) салатики эти прям находка для меня. Быстро и вкусно, а главное, много получается😊 А торт наконец-то кончился - можно к нормальным завтракам возвращаться😄
13 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Я тоже хочу такой заатрак 😋 , но времени нет сделать его))) Зато тазик сосисок в тесте наваяла вчера, тесто творожное 🤗 и даже ни одной вечером не съела 😁правда скорее от усталости))
13 Dez 21 vom Mitglied: КатеринаСи
|
Видела пост, как Вы все это готовили 🙈, подумала ещё тогда, вот бедные мы, бедные, готовим, готовим, а потом - бац и всё схомячили, а нет, у Вас поинтереснее получилось. 😋
13 Dez 21 vom Mitglied: Худейка оп
|
поделитесь рецептом салата цезарь с креветками, так захотелось)))
13 Dez 21 vom Mitglied: noki68
|
КатеринаСи, вкусно получилось? Я сосиски только в слоёном делала как-то. Вкусненько, но калорийно))
14 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Худейка оп, мы торт неделю доедали😄 он был почти трехкилограммовым)))
14 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
noki68, так в самом описании же есть рецепт)
14 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
_silvestres, звучит божественно🤤 как раз хотела икру заказать, надо будет попробовать)
14 Dez 21 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elina-12.00.09's Gewichtsverlauf
|