Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Помидоры, Мёд, Баунти, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сарафаново Сметана 10% . Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Салат из Капусты и Огурца, Лента Форель Запечённая , Гречка Отварная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Овощами. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Гренни Смит, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Эль’мира's Gewichtsverlauf
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