Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 101,11g.
Frühstück: Cap Enaak Susu Kental Manis, Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfghjklxoxo's Gewichtsverlauf
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