Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Aurora Salsicha, Zaffari Pão Cacetinho, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Zucchini , Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Beets, Meat Loaf Made with Beef, Black Beans, White Rice. Abendessen: Cabbage , Chicken Empanadas, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Banana, Mango. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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