Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 182,47g | Kohlh: 279,58g.
Frühstück: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 사과. Mittagessen: 지프 크리미 땅콩버터, Quaker 오트밀 오리지널, 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Abendessen: 닥터유 에너지바, 프리고 스트링치즈, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 삼립 상쾌한 아침 우유식빵 (33g). Snacks/Sonstiges: 바나나, 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛, 남양 루카스나인 시그니처 라떼, 머슬팜 게이너다. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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