Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 66,49g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Chicken Leg (Skin Eaten). Abendessen: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Peanut Candy Bar, Bacon. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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