Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 232,99g.
Frühstück: Indomaret Sumpia Udang, Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Tempe Orek, Dodol, Bakwan, Chia Seed, Pisang Kepok Rebus. Abendessen: Ayam Goreng, Mie Ayam, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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