Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3656 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 172,76g | Kohlh: 570,03g.
Frühstück: Banana Prata, Growth Supplements Waxy Maize, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Whey Protein 80% Concentrado, Leite em Po Integral, Pão de Forma (50g), Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Snacks/Sonstiges: Torta de Limão, Activia Iogurte Morango, Nestlé Snow Flakes. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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seduardob's Gewichtsverlauf
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