Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Pınar Labne, Sütlü Kahve, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Polonez Hindi Salam. Mittagessen: Latte Kahve, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . Abendessen: Dardanel Ton & Fasulye. Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Badem, Quru Kurutulmuş Ananas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Dez 21 vom Mitglied: İnci Açıkgöz
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Teşekkür ederim 🙏 tiroid eksikliğim var 3 senedir o süre içinde kilo aldım onları geri vermek için. Eski kıyafetlerimin içine sığabilmeyi umuyorum.
18 Dez 21 vom Mitglied: İnci Açıkgöz
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18 Dez 21 vom Mitglied: İnci Açıkgöz
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İnci Açıkgöz's Gewichtsverlauf
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