Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 90,59g.
Frühstück: Nashi Peer, Vitakrone Oude Kaas Salade, Aldi Filet Americain, Lidl Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: AH Grillworst met Kaas, Gebakken Ei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Chili Con Carne met Bonen. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Reina12345's Gewichtsverlauf
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