Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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40,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 19,36g | Eiw: 17,49g | Kohlh: 62,62g.
Frühstück: Pitaya, Laive Leche de Almendras . Mittagessen: Crema de Verduras, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Papa Cocida. Abendessen: Crema de Verduras. mehr...
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1058 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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