Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домашенька Молоко 3,2%, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Mittagessen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домашенька Молоко 3,2%, Красный Октябрь Красный Мак, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Каравай Хлеб для Тостов. Abendessen: Вкус Детства Торт Наполеон, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Ketch Up Картофельные Шарики. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, TRX - 1 Stunde, Putzen - 11 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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