Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Air, Nescafe Classic, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek, Udang Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nangka, Nanas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tangmeiling's Gewichtsverlauf
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