Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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125 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 109,20g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 198,33g.
Frühstück: Kaffee, Vitakrone Brotaufstrich Ei mit Schnittlauch, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Hosselmann Roggenbrötchen, Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Abendessen: Heinz Knoblauch Sauce, Exotic Food Süße Chillisauce, Penny Markt Buttergemüse, Iglo Filegro Focaccia-Kräuter, Iglo Wok Mix Asia Art. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Teekanne Spanische Orange, Kaffee. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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