Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1041 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Чай. Mittagessen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Куриная Грудка, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грибы. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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