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ETB gestern nur geringfügig überschritten, das ist okay so
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76,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 67,06g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 204,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Duplo White, Goeken Backen Kassler, Bohnensuppe. Abendessen: Ei, Goeken Backen Kassler (Brot), Meine Metzgerei Schinkensalami. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Wintertraum Edelmarzipan-Brot. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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