Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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92,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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940 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Chiquita Banana, Cream (Half & Half), Coffee, English Muffin. Mittagessen: Raspberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green String Beans, World Catch Wild Salmon. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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