Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1240 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 143,64g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Mittagessen: Dried Fruit Mixture, Fresh Direct Grilled Chicken Salad. Abendessen: Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Sonstiges: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn (61g bag). mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mommy8189's Gewichtsverlauf
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