Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 156,70g.
Frühstück: Atletia BCAA 6000, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Даниловский Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Мой. Abendessen: Optimum Nutrition Whey, Гуляш из Свинины, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Талосто Мороженое Венеция. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AlyaTihaya's Gewichtsverlauf
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