Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 98,60g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Чай, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яйцо (Целое), Помидоры, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Mittagessen: Махеевъ Джем Черничный, Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, От Палыча Суп с Фрикадельками. Abendessen: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Растительное, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Томилинская Форель Слабосоленая, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Эконива Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Солнышко, Эконива Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|