Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 217,96g.
Frühstück: Domatesler, Pekmez, Peynirli Börek, Zeytinyağı, Zeytin, Beyaz Ekmek, Mis Süzme Peynir. Abendessen: Koska Tahin, Çoban Salatası, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Muz, Tam Yağlı Süt, Kivi Meyvesi, Yaş Pasta, Muz, Yaban Mersini. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş 🌼 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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