Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 92,79g | Eiw: 144,36g | Kohlh: 89,81g.
Frühstück: Apples, Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Coconut , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Baked or Broiled Fish, Trader Joe's Classic Greek Salad, Carrots. Abendessen: Chicken Sausage, Lamb, Baked or Broiled Fish, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Apples , Almonds , Meijer Raw Pecans, Orange, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
18 Dez 21 vom Mitglied: LooseButtons
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Is this boneless thigh? Please share how you cooked this, it looks very tender! Thank you
20 Dez 21 vom Mitglied: KaeBea
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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