Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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122,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Mittagessen: Tumis Buncis, Sambal Matah, Tempe Kukus, Nasi Merah. Abendessen: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Cilok, Safari Meses, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sayur Lumpia, Selada, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dindadedsa's Gewichtsverlauf
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