Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 73,82g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Сахар, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Abendessen: Lay's Чипсы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|