Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 69,38g | Eiw: 203,19g | Kohlh: 275,02g.
Frühstück: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие. Abendessen: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, То, Что Надо! Фасоль в Томатном Соусе Красная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Страна Васильки Творог 1%, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|