|
Диапазон веса за неделю: 62.6-63.4.
Кажется, надо больше спать 😴 уже месяц держится вес, посмотрю через неделю как дела с объемами 🤔
|
63 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 80,85g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: Вкусвилл Сыр Грюнбергер Выдержанный, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, ВкусВилл Вареники с Абрикосами. Mittagessen: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Abendessen: Фисташки, Сахар, Банан, Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%, Сметана 20%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastas.sevast's Gewichtsverlauf
|